最新情報
- 2012年5月14日抜け毛予防
- 抜け毛からハゲの予兆に気づく
- 2012年5月13日薄毛対策
- 薄毛が遺伝するのではなく体質が遺伝する
- 2012年5月12日髪の毛の知識
- 髪の毛の役割と仕組みを知って発毛環境を整える
- 2012年5月11日髪の毛の知識
- 髪の毛の成分と肌の成分は同じ
- 2012年5月10日育毛・発毛
- 発毛・育毛にオススメの食事法
抜け毛からハゲの予兆に気づく
髪の毛は抜け落ちてもまた生てきます。
人それぞれ生えかわるサイクルの早さに違いはありますが、抜けるのが早ければハゲまっしぐら、遅ければ大丈夫というわけではありません。
いくらサイクルが早くても、新しく生えた髪の毛が前と同質のものなら周期が早まるだけで問題はないのです。
が、新しく生えた髪の毛が前と同じでなかったら注意が必要なのです。どういう事かと言いますと
薄毛が遺伝するのではなく体質が遺伝する
2012年がスタートして早１週間。薄毛対策、ヘアケアの調子はいかがでしょうか？今年こそはフサフサになりたいというあなたも毎日のケアが大事ですので焦らず頑張ってまいりましょう。
さて、よく出てくるハゲ遺伝説。これまで何度か記事にしていますが、改めてこのテーマをおさらいしましょう。
自分の父親はハゲている、母方のおじいちゃんはどうのこうのなど話が出ると思いますが、遺伝的要素は誰にでもあります。
でも実際には「薄毛」が遺伝するのではなく、「薄毛になりやすい体質」が遺伝するのです。
髪の毛の役割と仕組みを知って発毛環境を整える
ヘアケア対策や抜け毛予防を継続して続けていくためにも、やはり髪の毛の役割やその仕組みを知っておいた方がいいでしょう。
知識を身につけることで、何が必要なのかがわかりますし、無駄に育毛剤をなんでもかんでも試してみたり、高額なサロンに通う必要もなくなります。
そもそもの話になりますが、髪の毛はなぜあるのか？
髪の毛の成分と肌の成分は同じ
見た目には髪の毛と肌は全く違うように見えます。ですが、両者はともにケラチンというタンパク質を主成分にしてできているのです。
ということは髪の毛も肌も同じ成分でできているということですね。
が、お肌には弱酸性が良いとか刺激が強すぎるものは避けようと気を配るのに、髪の毛に対してあまり気にしていないという人がほとんどではないでしょうか。
それこそシャンプーなんてどれも同じじゃない？と、香りが好みのものとかCMでよく見るものだからという選び方をしているのでは？
発毛・育毛にオススメの食事法
ハゲの予防に効果のあるオススメの食事なんてないのかという情報をお探しの方も多いでしょう。今日はそんなあなたの為の記事です。
まず、何といってもバランスの良い食事を摂る事が一番です。昔、戦後の栄養失調気味だった人たちが皆薄毛になったわけではないことからも偏食が直接ハゲになるわけではないですが、健康面の事を考えてもバランスの取れた食事を摂る事を心がけましょう。
それを踏まえてですが、薄毛の改善につながる栄養素として積極的に取りたいのが鉄分や亜鉛です。
髪を乾かさずに寝るとハゲにつながるは本当だった
夜シャワーを浴びてから、髪を十分に乾かさずに寝るとハゲるという噂を耳にした事はないですか？いや、あんなのは迷信で全く根拠はないから嘘だよという声も同じく聞いた事があると思います。
実際のところこの噂は本当のようです！
皮膚科の院長の話によると、髪を乾かさない状態でいると頭皮が荒れた状態になるとのことです。
複数の育毛剤の併用について
育毛剤は今では市販のものでもたくさんの商品が売られています。テレビのCMなどでも多くの種類があり、どれが自分に一番合うのだろうかと育毛剤選びに迷われる方も少なくないのではないでしょうか。
そしてこういう考えをした事もある人も多いと思います。それは「複数の育毛剤を併用してみたらどうだろうか」という事です。
そうすればそれぞれの育毛剤の有効成分の効果が期待できるのではないかと。
円形脱毛症の原因と対策
円形脱毛症になる原因には、自己免疫異常や自律神経、末梢神経異常などが考えられます。ですが、ほとんどは精神的なストレスによるものが多いです。
会社や家庭内での人間関係の不和、仕事でのトラブル、引っ越しや転職など環境の変化、これらによって受ける強いストレスです。
円形脱毛症は治りやすいタイプと治りにくいタイプがあります。
冬の頭皮ケアの重要性
よく育毛剤などのCMで冬の頭皮は危険なのでしっかりと頭皮ケアをしましょうといったメッセージのもの見ます。
ですが、冬であろうが夏であろうが頭皮ケアはいつでも大事なのです。冬だから「こそ」という事はありません。
冬の頭皮は乾燥しやすくなります。そのため乾燥から髪を守る為に頭皮の皮脂が少し増えます。それが脱毛の原因のように誤解されるのですが、頭皮の洗い過ぎはご存知の通り髪に良くありません。
偏食と薄毛の関係
今の日本では好きな時に好きな料理を手軽に食べる事ができます。もちろん、日本食に限らず世界中の料理をいつでも楽しむ事ができますよね。
ただ、この手軽さゆえにいつも同じような料理で簡単に食事を済ませてしまい、いつしか偏った食生活になっている人も少なくないでしょう。
そういった栄養が偏った食事ばかりを摂っていると、頭もハゲてしまうのか？
