正しいシャンプーの仕方

シャンプーはまず、髪を十分濡らしたら、５００円玉大の大きさを手に取り、薄毛や抜け毛が気になる方は、手の上で十分泡立ててください。

指の平や手の柔らかい指の付け根の部分で、髪をガシャガシャと全体をマッサージするように洗います。

この時、決して爪は立てないようにしてください。
かゆいところがあっても、爪でかくと頭皮に傷が付き、薄毛や抜け毛で頭皮が弱っている場合は炎症を起こすこともあります。

１回目はだいたい１〜２分くらいでザーっと洗ってください。

そしてすすぎをしっかりとおこないます。

２回目も同様にしっかりと泡立て、今度も指や指の平で優しく、今度はグシグシと髪の根元から皮脂や汚れをかき出すように洗います。

頭頂から頭皮をマッサージするように優しくもみ、十分洗い終わったら、すすぎは１度目よりもしっかりとおこなうようにしてください。

すすぎは、シャワーで１〜２分ほどかけて丹念にゆすいでください。
できれば、湯船にザブンと頭から数十秒つかるとより効果的です。

シャンプーの泡を残すと、汚れや雑菌がついたままになり、ふけやかゆみの原因となって頭皮が不潔になります。

また、市販のシャンプーであれば界面活性剤が含まれていますので、より頭皮にダメージを与えることになり、その上、界面活性剤が蓄積されていくのです。

薄毛や抜け毛の大きな原因の一つに、頭皮のケアが挙げられます。
シャンプーをしっかりとおこなうことで、頭皮が強く太い髪を作り出すための土台を作ることができるのです。

意外と、シャンプーやシャンプーの仕方を変えただけで、薄毛が治ってきたという声は多いのです。