ヘアサイクルのメカニズム

成長期には毛母細胞が活発に分裂を繰り返して髪の毛が成長します。
発毛のはじまりは、細くてやわらかくて短いうぶ毛状態で、このうぶ毛がゆっくりと時間をかけて、太く強く長くなるのです。

その期間は２〜６年かかります。
この成長期の髪の毛が、頭髪の８５〜９０％を占めています。

退行期になると、髪の毛の成長がストップします。
毛球が堅く、小さくなって頭皮の表面の方に上がってくるのです。

この状態は２〜３週間で、髪の毛全体の１％ほどしかありません。

休止期になると、寿命を終えた髪の毛が抜け落ちます。
それと同じくして、毛包で新しい毛母細胞が生まれて、やわらかく新しいうぶ毛がはえてきます。

この期間は３ヶ月ほどで、髪の毛全体の１０％ほどになります。

そして、この休止期のやわらかく新しいうぶ毛はとても大切なのです。
新しい芽はしっかりと栄養を与えないといけないからです。
↑ココ大切です。

髪の毛は、毎日少しずつ抜けては生まれ変わります。
健康なヘアサイクルを繰り返していれば、髪の毛が抜けてから３ヶ月もたつと、新しい髪の毛に生まれ変わります。

だからこそ、土台となる頭皮にしっかりと栄養をあたえ、そのために日々、健康な食生活と運動をおこなって、栄養がたっぷりと髪の毛に行き渡るようにしてください。