薄毛の原因とは

薄毛の大きな要因に、まず食生活、生活習慣が挙げられます。

食生活が乱れてしっかりと栄養をとっていないと、頭皮の栄養状態が悪くなり、髪は成長しにくくなります。　また過剰に脂肪をとりすぎると、皮脂が余分に分泌され、頭皮に脂が詰まってしまいます。

しっかりとバランスの良い栄養をとり、血管や細胞に栄養をいきわたらせることで、薄毛になりにくい頭皮になります。

運動不足は代謝を悪くし、肥満の原因になり、これもまた皮脂が多く分泌されることになります。

また、たばこのニコチンは血流を悪化させるため、薄毛には大敵です。

このように身体の健康と頭皮の健康は密接に関係しているということです。

次に、遺伝。

やはり薄毛には、遺伝的要素が大きく関係しています。
ただしこれは、薄毛やハゲが遺伝するのではなく、薄毛やハゲになりやすい体質が遺伝しているということです。

つまり体質を改善すれば必ずしも親子でハゲるとこいうことではありません。

逆に、親にも親戚にも薄毛がいないからと、安心して不摂生をすると薄毛やハゲになることだってあるということです。

そして、男性ホルモン。

男性ホルモン（テストステロン）は、髭や胸毛など、体毛の成長を促進するのですが、毛根細胞を萎縮させるため、髪の毛の成長は止まり早く抜け落ちてしまいます。

だが、運動のしすぎで男性ホルモンが増えすぎるということはないので、安心して運動してください。

最後に、ストレス。

ストレスはあらゆる病気のもとになり、精神だけでなく身体に悪影響を及ぼします。

もちろん薄毛にとっても例外ではなく、ストレスが自律神経やホルモンのバランスを乱すのです。

その結果、地の流れが悪くなり、頭皮に栄養を運ぶことができなくなり、やがては薄毛やハゲの原因となるのです。

いかがでしょうか？
薄毛にとって、これだけたくさんの要因があります。

ですが、
どれもが改善することができるのが救いです。

原因がわかっていれば改善すれば良いだけで、効果にはある程度の個人差はあるものの、それでもしっかりと実践することで、薄毛になりやすい体質は、強く濃い髪を生やす体質へと変えることができるのです。

やらない手はありませんね。