今回は少し、言いにくいことをお話します。
まず、念頭に置いておいてもらいたいことがあります。
それは、薄毛の人は薄毛になりやすい体質だということです。
つまり、他の人よりも体質の改善、維持、向上について気をつける必要があるということです。
ガマンしたり努力したりする必要もあると思います。
シャンプーの仕方やヘアケア、薄毛予防のための健康な生活だったりです。
しかし、効果はてきめんで、今までの薄毛になりやすい体質を改善することができるのです。
これは当たり前のことになるのですが、
・肝臓が弱い人はアルコールを控えます。
・胃が弱い人は油物や、辛い物には気をつけます。
・ぜんそく持ち(僕のことです)はホコリに気をつけます。
・腰が悪い人は姿勢に気をつけます。
このように、薄毛の人が、血液がサラサラになるように水をこまめに摂取したり、血液ドロドロにならないように適度に運動したり、油物控えたり、ストレスためないようにしたり、ダイエットしたりというのは、至極必然ではないかということですね。
たばこを吸う人は禁煙、もしくは数を減らすことをしなければなりません。
さらに、体質が改善できて強く多く髪が生えた後も、しっかりとヘアケアと健康には気を配る必要があるということになります。
しかし、私はしっかりと毛が生えた後もヘアケアや体質には気をつけているのですが、さほどわずらわしさは感じないのです。
もう気をつけてるのが普通というか、いつの間にか気を配っているのですね。
なので、今では髪だけでなく、体も健康です。
実年齢よりもだいぶ若く見られますし、測定しても実際より7、8歳は若いという結果が出ます。
最初はめんどくさいかもしれませんが、慣れてしまえばどうってことないので、ぜひぜひ自分の体質を認識して気をつけてあげてください。
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