薄毛や抜け毛が多い体質を改善した後の体

例えば、体の脂肪を減らそうと思ったとして、まずダイエットをはじめてから、最初に体重が落ちるんです。

次に体脂肪が落ちて、そのころになると自分でも「痩せたかな」と実感することができます。

筋肉をつけたり、血液をサラサラにしたりというのもタイムラグがあるため、実感するというまでちょっと不安を感じたり、あきらめたりするのですね。

これは健康な髪を生やすことに対しても言えることで、けっこう地味な努力をすることになるのですが、今の髪を維持、抜け毛を減らすということでなく、自分の髪を強く丈夫に生やして、その状態を持続させるということが目的です。

そうなると、その髪が根付く体質を変える必要があるということです。

これまでずっと続いていた体の状態を変えるということは、簡単にはいきません。

それは体自体が、そういうデータをインプットしていて、いつでもその状態（薄毛になりやすい、抜け毛が多い状態）に戻そうと働きかけているのです。

そして体は、これが通常の状態であると認識しているのです。

つまり、それを逆手に取ると、薄毛や抜け毛になりにくく、強く丈夫な髪が生えるのが通常であると体に認識させれば良いのです。

常にしっかりと栄養のある頭皮を作っている細胞を作り上げる状態。

それが普通の状態だと体がインプットしてしまえば、多少食生活が乱れたとしても、運動不足であったとしても、すこし改善するだけで元に戻すことができるといえるでしょう。

今の私はそんな感じです。
ちょっと「油断したなあ」と感じたら、ちょっと食事と運動に気をつけて、すぐ元通りに戻せます。
なので、揚げ物も食べたりするし、甘いもの大好きなのでこれもバッチリ食べます。

ガマンってストレスになりますしね。
ストレスは血液をドロドロにしますから。

体質はいつでも改善でき、それを維持することで、改善された状態が普通の状態になるのです。