tag:www.wibnews.org,2008://1 2008-10-28T20:35:02Z 薄毛予防 抜け毛対策 髪毛の専門家たちが、薄毛 抜け毛を解消し、自分の髪をはやす方法、髪の毛を強く太く豊かにする方法を無料で公開。 Movable Type 3.36 tag:www.wibnews.org,2008://1.28 2008-10-28T20:03:34Z 2008-10-28T20:35:02Z

薄毛、抜け毛を改善するための大切な髪に栄養を送る作業を担っている毛母細胞。毛母細胞のある毛根、その毛根が埋まっているのが頭皮なので、清潔に保ち、しっかりと土台を築く必要がある。

motepass 太く丈夫な髪を生やして、成長期には髪がどんどん伸びるようにしたい。 薄毛、抜け毛を改善し、発毛、育毛を促すためには、栄養を髪にたっぷりと送り込まなければなりません。　　 そのためには、毛母細胞への働きかけがとても重要になります。 まず、体に摂り入れた栄養分、ビタミン・ミネラル・アミノ酸などの髪の毛を作るために必須な栄養を、毛細血管から毛乳頭というところで受け止めます。 そして、毛乳頭の周りを覆っている毛母細胞で、直接的に髪の毛を作っています。 また、髪の色に影響するメラニンも、この毛母細胞によって作られています。 これら、毛乳頭、毛母細胞などすべての髪の毛の元となる器官すべてをまとめて毛根と呼びます。　毛根は、頭皮より下の毛器官全般のことで、簡単に言うと、頭皮内にある髪の一部分のことです。 髪が伸び続けるメカニズムは、体に摂り入れた髪の毛を作るために必要な栄養を、毛細血管から毛乳頭が受け取り、その受け取った栄養で毛根にある毛母細胞が細胞分裂を起こして髪を成長させ続けるのです。 薄毛、抜け毛改善のために欠かせないことは、ビタミン・ミネラル・アミノ酸などの髪に必要な栄養をバランスよくたくさん摂り入れ、毛根の埋まっている頭皮を清潔に保つことです。 当然、栄養が偏れば髪にも送れませんし、脂を取りすぎれば毛穴につまってしまいます。　シャンプーもしっかりと選ばないと頭皮を傷つけますし、化学物質や髪にとって良くない成分が頭皮に蓄積するという結果も招きます。 薄毛、抜け毛の改善に必要なのは、知識です。 専門家並みにつける必要はありませんが、必要最低限のことを知ってさえすれば、ちょっと生活を改善するだけでも、思いのほか良い結果が生まれるはずです。 ただ、「知らない」だけで、悩んだままの人が多すぎるのはとても残念です。　なので少しでも多くの髪に悩んでいる人に、可能性を知っていただきたいと思っています。 tag:www.wibnews.org,2008://1.27 2008-10-25T22:37:23Z 2008-10-25T22:54:28Z

抜け毛の原因を根こそぎ改善する。抜け毛予防で最も大切なことは体質改善とヘアケアである。高いお金をかけてサロンに行ったり、育毛剤をつけるよりもとても効果があるし、根本から変えることができる。

motepass 抜け毛で悩んでいる人、私の周りにもたくさんいます。 学生の頃からもさることながら、２５〜３０歳にかけて多くみられる現象です。 これは男性ホルモンの関係によるところもあるのですが、根本的な原因は、いわゆる現代病というものと密接な関係があるのです。 抜け毛の予防というと、育毛剤、薬、サロン、育毛シャンプーなどでおこなうと思われている人はとても多いです。 ですが、抜け毛の原因になる大元から絶たないことには、それらは一時的なものとなってしまうのです。 現在、日本では抜け毛で悩んでいる人はとても多いです。 それは昔に比べて格段に増加していて、女性に至っては昔の数倍にも及んでいます。 抜け毛の本当の原因とは、栄養の偏り、運動不足、ストレスをはじめとする、肥満、喫煙、偏食、夜更かし、暴飲暴食などによる現代の病なのです。 例えば、暴飲暴食や好き嫌いによって栄養が偏ると、頭皮に栄養が行き渡らないため、頭皮から髪に栄養を送ることができず、薄毛や細毛の原因となります。 毛根を安定させることもできず、髪の毛は弱々しく抜けていくのです。 また、肥満による皮脂の過剰分泌によって、毛穴は詰まり、同じく髪に栄養を届けることができなくなってしまうのです。 抜け毛予防に大切なことは、まずは日常生活の改善。 その結果、抜け毛になりやすい体質を変えることができるのです。 大切なので繰り返します。 抜け毛予防の最も大切なことは、体質を改善することです。 加えて、シャンプーをしっかりとしてヘアケアをおこなってください。 体質改善とヘアケア、抜け毛予防で大切なのはこの２点です。 tag:www.wibnews.org,2008://1.26 2008-08-29T20:59:05Z 2008-08-29T21:00:14Z

肥満は薄毛や抜け毛を誘発する原因の一つで、基礎代謝で消費されるエネルギーよりも過剰にエネルギーを摂取した場合、それは血液中にあふれ、血液をドロドロの状態にしてしまいます。

motepass エネルギーの摂り過ぎは最終的に肥満を招きます。 肥満というのは、ただの太り過ぎではなく、「肥満症」という病気の一種として認められていて、高血糖や高血圧などを引き起こすなど、さまざまな生活習慣病の温床になると考えられています。 皮脂を分泌しやすくもなり、薄毛や抜け毛の大きな原因となりますので注意が必要です。 自分の体が必要とするエネルギー量に対して、過剰にエネルギーを摂り過ぎてしまうとどうなるのか？ 余分なエネルギーは血糖や中性脂肪の形で血液中にあふれ血液をドロドロにしてしまうのです。 つまり、 エネルギーの過剰摂取 　　　↓ 血液がドロドロ 　　　↓ 体内の細胞に栄養が行き渡らなくなる。 という事態になってしまいます。 もちろん、頭皮にも栄養が行き渡らなくなるため、毛髪にも良くないことは言うまでもありませんが、もう体自体に悪影響を及ぼし、健康を害してしまうということです。 これを読んでいる方の中には、若い方もいらっしゃると思いますが、基礎代謝のピークは男女とも１０代で、年齢を重ねるごとにどんどん低下していきます。 若い時はどか食いしていても太らなかったのに・・・、という話はよく聞きますが、肥満の一番の原因が、基礎代謝が低下してきたのに食欲が減らなくて食べ過ぎの状態（エネルギーの過剰摂取）になるということです。 以前からお話しているように、薄毛の原因は体質によるものです。 根本的に体質の改善に努めていけば、健康と毛髪を手にできると言い聞かせてください。 少々口うるさいかもしれませんが、私は本気でこのブログを読んだ人たちに満足のいく結果を出していただきたいと思っているのです。 私自身、自分の髪の毛が以前のようにフサフサになったのは、ほんっとに嬉しかったので。 tag:www.wibnews.org,2008://1.25 2008-08-29T19:54:53Z 2008-08-29T20:00:12Z

ワカメを食べてれば髪が生える、と教えられたことがある。確かに髪にとってワカメはすごくいい栄養を持っているが、それだけでは不十分である。ワカメは髪や身体にはすごくいいんだけどね。

motepass 「ワカメを食べると髪が生えるからな」 昔、職場の先輩に言われてました。 彼はワカメをもりもり食べてましたが、私よりもハゲてた記憶があります。 その時は私も言われるがままにワカメを食べてました。 ワカメなどの海草類には、髪の成長に影響を与えるミネラルやビタミンやビタミンカロチンが多く含まれているために定説になっているものです。 それは間違いではありませんが、ワカメだけを食べていればいいというわけではありません。 健康な髪は偏食をせずに、何でもバランスのよい食生活をおくることが重要です。 しっかりと栄養をとり、血液の流れを良くし、髪に栄養を行き渡らせることが、髪が生えるためのなによりの特効薬なのです。 けど、せっかくなので、ここでワカメのいいところを紹介しておきますね。 ワカメは髪にいいのは確かですが、健康な身体づくりにもすごく良いです。 ワカメには食物繊維のアルギン酸というものが含まれていて、胃の中に入って胃酸の作用でカリウムを放出する働きがあります。 そしてその後、アルギン酸は小腸でナトリウムと結合して余分なナトリウムを排出し、高血圧を防いでくれる働きをします。 血液をきれいにするミネラルも豊富に含まれています。 また、体内の代謝を活発にするヨウ素が豊富に含まれていて、精神を安定させ、心身を元気にする効果があります。 さらに、カルシウムが含まれているので、骨を丈夫にしてくれます。 このように、ワカメだけを食べてれば髪が生えるということではありませんが、ワカメは髪や身体にとってすごくいい栄養を含んでいるので、積極的に取るようにしましょう。 tag:www.wibnews.org,2008://1.24 2008-08-29T16:43:50Z 2008-08-29T17:00:14Z

薄毛や抜け毛が多い体質は、体がそれが普通の状態だと認識している。それを逆手に取ることで、常に強く丈夫な髪を生やす体質であることが普通だと体に認識させる。

motepass 今回はちょっとメンタル的なお話になるのですが、 発毛 育毛において、健康が大切であるという話は以前しましたが、習慣になるまで継続するというのはけっこう地道でなかなかできない方も多いかもしれません。 それは、タイムラグということも要因のひとつであるといえるでしょう。 例えば、体の脂肪を減らそうと思ったとして、まずダイエットをはじめてから、最初に体重が落ちるんです。 次に体脂肪が落ちて、そのころになると自分でも「痩せたかな」と実感することができます。 筋肉をつけたり、血液をサラサラにしたりというのもタイムラグがあるため、実感するというまでちょっと不安を感じたり、あきらめたりするのですね。 これは健康な髪を生やすことに対しても言えることで、けっこう地味な努力をすることになるのですが、今の髪を維持、抜け毛を減らすということでなく、自分の髪を強く丈夫に生やして、その状態を持続させるということが目的です。 そうなると、その髪が根付く体質を変える必要があるということです。 これまでずっと続いていた体の状態を変えるということは、簡単にはいきません。 それは体自体が、そういうデータをインプットしていて、いつでもその状態（薄毛になりやすい、抜け毛が多い状態）に戻そうと働きかけているのです。 そして体は、これが通常の状態であると認識しているのです。 つまり、それを逆手に取ると、薄毛や抜け毛になりにくく、強く丈夫な髪が生えるのが通常であると体に認識させれば良いのです。 常にしっかりと栄養のある頭皮を作っている細胞を作り上げる状態。 それが普通の状態だと体がインプットしてしまえば、多少食生活が乱れたとしても、運動不足であったとしても、すこし改善するだけで元に戻すことができるといえるでしょう。 今の私はそんな感じです。 ちょっと「油断したなあ」と感じたら、ちょっと食事と運動に気をつけて、すぐ元通りに戻せます。 なので、揚げ物も食べたりするし、甘いもの大好きなのでこれもバッチリ食べます。 ガマンってストレスになりますしね。 ストレスは血液をドロドロにしますから。 体質はいつでも改善でき、それを維持することで、改善された状態が普通の状態になるのです。 tag:www.wibnews.org,2008://1.23 2008-08-29T14:36:28Z 2008-08-29T15:00:15Z

リンス、トリートメント、コンディショナーはどう違うのだろうか。ヘアケアをしっかりおこなうにあたり、これらの違いや役割を知っておいた方が良いだろう。

motepass リンス、トリートメント、コンディショナー、これらの違いがわからないという人、けっこう多いと思います。 そこで、今回は美容師さんにしっかりと聞いてきました。 シャンプーはもちろんのこと、ヘアケアのためにはリンスやトリートメント、コンディショナーを知っておいた方がいいですからね。 簡単に言いますと、 ・リンス 成分が髪の表面をコーティングして保護し、髪の内部へはほとんど浸透しない。 ・トリートメント リンスと同じ効果があるが、髪の内部に油分、水分、タンパク質成分を浸透させるので、ダメージ部分に栄養を補給する事ができる。 ・コンディショナー 髪の表面をカバーするという点ではリンスに近いが、リンスよりも髪の表面のコンディションを整える力が強いもの。 リンス、コンディショナー共に、髪になじませたらすぐ洗い流しても大丈夫ですが、トリートメントは時間をおいた方が髪に浸透するため効果があります。 とのことです。 ちなみに、リンスは「すすぐ」、コンディショナーは「調節する」、トリートメントは「処置する」という意味があるそうです。 この美容師さんにはよく髪について話を聞きます。 そしてとても怖いことなのですが、私たちがふつうに「あたりまえ」だと考えていたことが、実は間違った認識で、しかもとても髪に悪いことであるという話もけっこうあるのです。 彼女は、「本当はみんなにもっと知ってほしいんだけどね・・・」といつも言っていますが、なかなか世間に浸透させるのは難しいんですね。 それはやはり、企業の利権であったり、あたりまえを覆して新しいこと（事実であっても）が入るというのを、人は受け入れずらいということです。 せめてこのブログを読んでいる人たちには、少しでも真実というか、いいものを提供していきたいと思います。 tag:www.wibnews.org,2008://1.22 2008-08-29T11:30:10Z 2008-08-29T12:00:07Z

髪の２度洗いや、長髪にすると髪を傷めるということはありませんが、普段と同じようにいくつか注意する点はあります。

motepass 髪の２度洗いや、長髪にすると髪を傷めるという話を耳にしますが、これはどちらも間違った情報です。 ただし、注意点はあります。 ２度洗いしたからといって、髪を傷めるわけではありません。 髪がひどく汚れていると、シャンプーの泡立ちが悪いことがあります。 そんな時、無理にゴシゴシ髪を洗うと、キューティクルが傷ついてしまうのですね。 髪を伸ばすことは、特に問題ではありません。 ただ、常にきつく束ねるなどして引っ張るような髪型をしていると頭皮や毛根に負担がかかります。 また、どうしても熱がこもったり、汚れがたまりやすくなるので、清潔に保つことが必要になります。 それ以外には、長髪だとブラッシングによる摩擦などで、髪を傷めやすいと考えられます。 なので、長髪にするのならばケアには十分注意した方がいいでしょう。 シャンプーをする際も、けっこう汚れが落ちにくかったりするので、２度洗いするなどしっかりとシャンプーをし、またリンスやコンディショナーでしっかりと髪をケアするのも考えた方がいいですね。 tag:www.wibnews.org,2008://1.20 2008-08-29T08:14:17Z 2008-08-29T09:00:16Z

育毛とは、髪にとって良くないことを省き、健康な髪が生える体質を作り上げることである。

motepass 育毛とは、髪にとって良くない原因を取り除くことです。 食事、生活環境など、さまざまな要因はありますが、育毛によりよい体質を作ることが、健康で丈夫な髪を作ることになります。 食事であれば、油ものを控える、暴飲暴食をしない、栄養バランスのとれた食事をする、朝食を抜かない、良質のたんぱく質を摂取する、食べすぎない、良く噛んで食べるなどがありますし、さらには摂取する食品から、摂取の仕方までたくさんの注意点があります。 生活環境であれば、運動をする、たばこを控える、お酒を飲みすぎない、睡眠をしっかりとる、ストレスをためないようにするなど、これまたたくさんのことが挙げられます。 ですが、これは何も髪に直結することではなく、自らの健康な身体を作るためにも必要なことなのですね。 そうすることで、育毛によりよい体質環境が整うわけですし、何より健康な身体を作り、維持していくためですから、最初は少しめんどうを感じるかもしれませんが、積極的に取り組むようにしたいものです。 慣れてくるといつの間にか体が覚えてますし、何より実際に髪や身体に効果があらわれるのを実感できるので、とても充実しますしね。 自分の意志で自らの体質を良いものに改善するという気持ちを持つ。　 これこそが強く丈夫な髪へ生え変わらせるための大切なことなのです。 あなたはすでにこの文を読んでいる向上心のある方だと思います。 根がぐうたらな私にもできました。 あなたにもできるはずです。 共に髪が生えた喜びを共有しましょう。 tag:www.wibnews.org,2008://1.21 2008-08-29T07:25:41Z 2008-08-29T08:00:05Z

亜鉛は薄毛予防にも効果を発揮し、毛根に栄養のある血液を運び、育毛に非常に重要な役割をするすミネラルの一種です。

motepass 亜鉛は皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素で、新陳代謝を良くし、免疫力を高めます。 毛細血管の隅々にまで栄養を送るため、毛根に栄養のある血液を運び、育毛に非常に重要な役割をします。 亜鉛は特に肉類、魚類、穀物に多く含まれ、レバー、卵黄などがその代表的な食物です。 特に牡蠣、レバーに多く含まれます。 体内の亜鉛の占める割合はごくわずかで、体重７０キロの人に２グラム程度です。 １日あたりの推奨される摂取量は、３０mgとされていますが、ミネラルの中で最も毒性が低いため、多少は余分に摂取しても問題はありません。 ただし、亜鉛の摂りすぎは、銅の吸収を阻害するおそれがありますので、過剰摂取にならないよう注意してください。 亜鉛は、普通に食事をしていれば不足する心配はありませんが、食品を加工する過程で失われることが多いため、現代の食の問題にもなっている、インスタントやファーストフード、ジャンクフードなどに偏った食生活や、極端なダイエットによる栄養不足で不足しがちになります。 亜鉛は発汗によって失われやすく、また男性は精子にも含まれるため、射精時に１mgの亜鉛を失われてしまいます。 女性は、男性に比べ、比較的亜鉛を含む食品を取らないことが多いという統計になっています。 そのため、男女とも意識して積極的に亜鉛を接種する必要がありますね。 tag:www.wibnews.org,2008://1.19 2008-08-29T06:08:30Z 2008-08-29T06:27:15Z

頭皮の皮脂は薄毛の原因を作る要素のひとつであり、皮脂が多く分泌される体質を改善することで、健康な身体はもちろんのこと、発毛 育毛にも効果をもたらす。

motepass 皮脂とは、毛穴を通じて皮膚表面にでる脂のことです。 その他ワックス類の脂も含んでいます。 これが頭皮の毛穴に詰まってしまうと、薄毛の原因となるのですね。 皮膚は外側から、表皮、真皮、皮下組織の3層から成っています。 そのうちの真皮の中にある脂腺というところで皮脂は作られていて、この脂は主に中性脂肪でできています。 皮脂は毛穴から出てきます。 そのため、毛穴のまったくない手のひらや足の裏からはでてきません。 毛の多い頭皮や、毛穴や脂腺の多い顔や背中などは、若い頃は特ににたくさん脂がでます。 男性ホルモンが脂腺に脂をたくさん作って分泌するように命令しているのですから、当然、若い男性であればなおさら多くでます。（女性にも男性ホルモンは含まれますが、男性の方が圧倒的に多いです） それと、脂の分泌は男性ホルモンの影響だけでなく、気温の上昇によっても増えます。 また、脂っこい食事ばかりとれば、皮脂の分泌は増えると考えられます。 （草食動物に脂を食べさせると脂腺が大きくなり、皮脂分泌も増えた実験結果もあります） 頭皮の脂症が長く続くと、ピチロスポルムというカビがついて炎症を起こします。 このカビは脂を食べるのが好きなのですね。 そして、赤くてかゆい、フケの多い頭皮になります。 健康な頭皮は青白い色をしています。 人間の身体は外部から何らかの刺激があると、自らを守ろうとする働きをします。 この働きをする細胞を免疫担当細胞と言うのですが、頭皮にこれが集まって血管が拡張していると赤く見えるのです。 シャンプーが合わないために起こることもありますが、他にも誘因は多く特定はむずかしいようです。 いずれも髪を清潔に保ち続けることが大切なのですね。 脂の分泌が多いだけで炎症がなければ、毎日シャンプーでしっかりと頭を洗い、食事には野菜を多くして、肉類や油物を少なくするようにしてください。 まずは自分の体質を改善するということですね。 皮脂の多く分泌される体質なのであれば、それを改善するしかないのです。 しいては健康のためにも絶対に良いことですからね。 tag:www.wibnews.org,2008://1.18 2008-08-29T03:50:01Z 2008-08-29T04:00:21Z

薄毛体質を改善するためには、自分の体質を管理し、ヘアケアと健康に気を配る必要がある。最初はめんどくさいかもしれないが、もっとも効果のある方法だ。

motepass 今回は少し、言いにくいことをお話します。 まず、念頭に置いておいてもらいたいことがあります。 それは、薄毛の人は薄毛になりやすい体質だということです。 つまり、他の人よりも体質の改善、維持、向上について気をつける必要があるということです。 ガマンしたり努力したりする必要もあると思います。 シャンプーの仕方やヘアケア、薄毛予防のための健康な生活だったりです。 しかし、効果はてきめんで、今までの薄毛になりやすい体質を改善することができるのです。 これは当たり前のことになるのですが、 ・肝臓が弱い人はアルコールを控えます。 ・胃が弱い人は油物や、辛い物には気をつけます。 ・ぜんそく持ち（僕のことです）はホコリに気をつけます。 ・腰が悪い人は姿勢に気をつけます。 このように、薄毛の人が、血液がサラサラになるように水をこまめに摂取したり、血液ドロドロにならないように適度に運動したり、油物控えたり、ストレスためないようにしたり、ダイエットしたりというのは、至極必然ではないかということですね。 たばこを吸う人は禁煙、もしくは数を減らすことをしなければなりません。 さらに、体質が改善できて強く多く髪が生えた後も、しっかりとヘアケアと健康には気を配る必要があるということになります。 しかし、私はしっかりと毛が生えた後もヘアケアや体質には気をつけているのですが、さほどわずらわしさは感じないのです。 もう気をつけてるのが普通というか、いつの間にか気を配っているのですね。 なので、今では髪だけでなく、体も健康です。 実年齢よりもだいぶ若く見られますし、測定しても実際より７、８歳は若いという結果が出ます。 最初はめんどくさいかもしれませんが、慣れてしまえばどうってことないので、ぜひぜひ自分の体質を認識して気をつけてあげてください。 tag:www.wibnews.org,2008://1.17 2008-08-28T18:36:12Z 2008-08-28T19:00:06Z

鉄分は髪に栄養を運ぶ大切な働きをするのだが、鉄分は吸収されにくい栄養素なので、積極的に食品からとるようにしよう。

motepass 鉄分は髪に栄養分を運んでくる役目を果たします。 鉄分が不足すると、髪が赤くバサバサになってしまいます。 健康的な髪を作るためにも、鉄分が多く含まれている食品をとるように心がけてください。 鉄分を多く含んでいるのは、レバーやほうれん草、鶏の胸肉などです。 食物に含まれている鉄分のうち、体内に吸収されるのは１０％程度です。 そう、鉄分は吸収されにくい栄養素なのです。 なので、良く噛んで食べることが大切ですね。 また、鉄分の吸収を高める働きのあるビタミンＣやクエン酸と一緒にとるとよいでしょう。 ファーストフードやインスタント食品ばかりを食べている人は、とうしても鉄分が不足しがちになります。 なので、しっかりと栄養を考えて、バランスよく食事をとることが必要ですね。 冬には鍋なんてとてもいいですね。 髪に良い鉄分を多く含んでいる白菜、春菊などの野菜を入れて、肉類も入れれば、鉄分も栄養もたっぷりとれますので。 あ、それと、鉄製の鍋やフライパンなどの調理器具は、調理をするたびに鉄が少しずつ溶け出し、鉄分を補給することができるのです。 なので調理する際、酢やケチャップなどの酸味調味料を使うと、鉄が溶け出す量が増えて鉄分をとることができますよ。 tag:www.wibnews.org,2008://1.16 2008-08-28T16:06:29Z 2008-08-28T17:00:25Z

夏の薄毛予防対策をしっかりとする時期。頭皮の保護をしっかりして、シャンプーも帰宅したらすぐにおこなうようにしましょう。

motepass 夏ももう終盤に入ってきました。 まだ暑さは続きそうなので、夏の薄毛予防対策をご紹介したいと思います。 とはいっても、そんなに大げさなものではありませんが、いくつかポイントをおさえておきましょう。 まず、薄毛の予防欠かせない頭皮の保護。 夏は日差しが強いので、薄毛の人の場合は直で日光が頭皮を直撃してしまうため、帽子をかぶった方がいいですね。 ただ、帽子をかぶりっぱなしにしていると、どうしても蒸れてきて、それがフケやかゆみの原因となり、かえって頭皮に悪い影響を及ぼすことになります。 そのため、少しめんどうかもしれませんが、日陰や風通しの良いところでは帽子を外し、髪の毛が蒸れないようにしましょう。 また、帽子もずっと同じものをかぶらず、たまに洗たくをして清潔を保つように心がけてください。 大切なのは清潔を心がけるということです。 そして、より大切なのが、外出から帰って来てからのシャンプーになります。 夏は特に外界の汚れが多く、考えている以上に髪の毛や頭皮には汚れが付着しています。 さらに、夏の暑さで皮脂も余計に分泌されている状態です。 そのため、家に帰ってきたらしっかりとシャンプーをして汚れや皮脂を落とし、髪の毛をしっかりと清潔にし、頭皮をケアするようにしてください。 最後に、洗髪後はしっかりと乾かすようにしましょう。 今年の夏はまだまだ暑くなるらしいですからね、夏の薄毛対策を万全にしておきましょう。 tag:www.wibnews.org,2008://1.15 2008-08-28T11:58:28Z 2008-08-28T12:00:12Z

喫煙をすることは、髪にとっても悪影響を及ぼす。血液が満足に髪に栄養を運べなくなってしまうのだ。また当然、健康にも良くない。

motepass 現在、ますます喫煙に対する社会の風当たりが強くなりました。 自分のみならいざ知らず、他人の健康をも害するからということなのですね。 もちろん、髪にとっても喫煙は害になります。 しかもかなり良くないことですので、ぜひ耳に入れておいてください。 理由は、タバコを吸うことによって、毛細血管の縮小がおこることと、血液ドロドロを確実に促進させるためです。 タバコを吸うとホルモンの一種であるアドレナリンが分泌されます。 アドレナリンは心臓の動きを活発にし、ほか血管を収縮させて血流を妨げ、血圧を上昇させる働きを行いますので、血行が悪くなるダブルパンチなのです。 これでは髪に栄養が満足に行き渡るわけはありません。 また、タバコは赤血球の酸素を運ぶ力（運搬力）を低下させてしまいます。 当然、体は酸素不足を補うべく、赤血球をたくさんつくってカバーしようとするのですが、その結果として赤血球の数が増え血液ドロドロが促進されてしまうのです。 さらにタバコに含まれる数多くの有害物質が体内に入り込むと、それを攻撃しようとして白血球の数も増加して、血液はますます粘性を増してしまいます。 他にも、タバコは体内で老化やガンの原因になるともいわれる、活性酸素を大量に作り出したり、善玉コレステロールを減らしたりするなど、さまざまな悪影響を及ぼします。 髪にもですが、健康にもかなり良くないですね。 tag:www.wibnews.org,2008://1.14 2008-08-28T08:45:40Z 2008-08-28T09:00:14Z

薄毛でもリンスをした方がいいのだろうか。リンスをしないと枝毛になったりパサついた髪になる。栄養を損なったりするため、できればリンスもしっかりとおこなうようにしよう。

motepass リンスをした方がいいかと言われれば、 した方が絶対良いということになります。 リンスは傷んだ髪を保護したり補修するのが目的です。 以前もお話ししたとおり、薄毛や抜け毛にとても影響を及ぼすのが頭皮です。 また、強く太い、たくましい髪を生み出すのも頭皮です。 リンスをしないと、髪の一本一本を覆い内部の保護をしているキューティクルを損なって、枝毛になったり、髪がパサついたりしてしまいます。 また、ドライヤーの熱から髪の内部を保護する機能も弱まって、枝毛やパサつきが加速するのです。 トリートメントをする方がいると思うのですが、トリートメントは、髪にたんぱく質、油、水分を浸透させ、ダメージ部分に栄養を補う役目をします。 これはけっこう間違っている人が多かったので、ちょっとここでお話ししておきます。 リンスとトリートメントをする順序、もしかして間違ってはいませんか？ 最初に、トリートメントをするのが正解です。 先に、リンスをしてしまうと、髪をすでにコーティングしてしまっているため、トリートメントをしても栄養分が髪に浸透しないのですね。 リンス後も、やっぱりシャンプーと同じように、しっかりとすすぎをするようにしてください。